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ワタシ分析カウンセリング

ワタシ分析カウンセリングとは?

「自分を知る」最高のツールであるカウンセリングの手法を使って、「変わりたい女性」のもやもやによりそう、双葉祥子のマンツーマンカウンセリングメニューです。


「自分と向き合おう」

といざ始めて見たものの、どうすれば良いのかわからない、何度もまた同じ自分に戻ってしまう、素直になれない、など、本質と向き合おうとすると一人ではなかなか難しく感じるのが、人間の心理。

産業カウンセラーの資格を保持した心のプロ、双葉祥子があなたと一緒に不安の原因を見つけて解決へのサポートをしていきます。

カウンセリングでは

3つの確かなステップで

あなたのモヤモヤを紐解いていきます。

STEP1

まずは自分を知ることから

(研究資料集め)


今感じている日常のモヤモヤ、イライラなど 自分の研究材料を集めてそれを並べ、その中から自分では気付けない考え方の癖や、客観的に見る事が出来ない自分の現在地、自分が本当に望んでいる事や叶えたい夢などを、何を話してもジャッジされない安全な場所で思いのままに自分を語ってみる事や、様々な視点からのカウンセラーからの質問に答える事によって、自分でも知らなかった自分を次々に見つけていきます。
「研究資料集め」いわゆる、 自分の現在地と目的地を知り、考え方の癖に気付いていきます。

STEP2

自分と向き合う(研究・実験)


自分が本当にありたい姿を見つけたら、
・今までなぜその気持ちを抑え込んでいたのか
・見ないふりをする事で何を守っていたのか
・それを手放しても本当に変わりたいのか、
などなど自分の内面とじっくりと向き合い研究していきます。また日常ですぐに出来そうな事を一緒に考え、それを実行する事でどんな気持ちになりそうか、ブロックになる事は何か、など一緒に考え実験していきます。また、それを持ち帰り、自分でも実際に実験をしてみます。
「研究・実験」いわゆる、自分の考え方の癖と向き合い、新たな自分の生き方を見つけ検証していきます。

STEP3

自分で自分を幸せにする力をつける

(開発)


資料を集め自分を知り、自分と向き合い研究し、それを実験、検証を繰り返していく事で、 どんどん自分の事がわかり扱えるようになっていきます。また自分という素材を知り尽くすと、それを活かしてどう生きるか、より良い自分になるために自分を開発出来るようになります。
「開発」いわゆる、 自分という素材を最大限に活かして輝く方法を見つけ、 自分の人生を豊かにしていきます。

カウンセリングの90分の中で、

①②と進め、具体的な行動のアイディアまでを 一緒に見つけていくため、カウンセリング後すぐに今やるべき事がわかった!と 動き出す人が続出しています。

  • 自分に自信が持てない、好きになれない
  • 自分が何をしたいのかわからない
  • 将来へ漠然と不安がある
  • 人間関係やコミュニケーションに悩んでいる
  • 恋愛、結婚が上手く行かない
  • 人と比べて焦ったり落ち込んだりしている

今まで自分に自信がなくて、彼の事もどうしたらいいのか分からなくて眠れなくなる程悩んでいたので、(前に踏み出す)入口にいると言ってもらえて、今まで1人でもがいてきた事が無駄ではなかったんですね。

彼の事が好きか聞かれた時の涙が今の私の気持ちなんだなと、彼の事が好きなんだなと一晩たって素直に認める事ができました。ずっと気持ちを押さえつけていて分からなくなっていたみたいで、心が死んでしまう前に祥子さんに会えて本当に良かったです。セッションで心から安心して自分を出せる場所を体感させてもらったので、私もそんな場所をパートナーシップで作りたいです。彼とそんな絆を作りたいですが、まず自分を大事にして楽しめる範囲で頑張ってみます!

また迷ったり悩んだりしたら相談させてください。

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セッションを受けて私が持てなかった、たくさんの自信をくれました。 自分がマイナスポイントとしてしか見ることができなかった箇所を 「個性」と言ってもらえたこと、そしてそれを大事にしてよいと言ってもらえて、 心に痞えていた大きな石を、取り除いてもらえました。 そして、その自分がマイナスポイントだったと思っていた個所を 愛おしいと思えるようになったことが、大きな変化です。 他にも、現実的にどう行動したら良いかなどの適切なアドバイスを愛をもった言葉で伝えてもらい、 セッションが終わった時、自分の未来に希望が持てました。 メンタル面でも、行動面でもアドバイスをもらえ、 動き出す力をくれました。 

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行動したくてもいろいろ迷ってブレてしまい 行動できなかったので、それを解消したくて申し込みました。 自分が抱えていた悩みが表面的で、 本当に解消したかったことは、 両親や家族との関係だったことがわかり、 今まで抱えていた思いを吐き出せてとてもスッキリしたと同時に、安心感が心の中に広がりました。 セッションをしてく中で、小さい頃から感じていた、 傷ついて寂しいけれど周りに頼れなかった思いが、 溢れだしてきました。 これまで悩んで苦しくて、たくさんのブログを見たり、 時には人の手を借りて解消してきたつもりでしたが、 「周りの人」に頼っていただけで、本当に気持ちを伝えて、 理解してほしかったのは家族でした。 家族間のコミュニケーションが大切だということは、 ブログでたくさんの方が伝えているので、 わかったつもりになっていましたが、全然でした。 セッションを受けたおかげで、腹の底からわかりました。 なぜ家族に本音を言えなかったか? それは一番大好きで大切で、嫌われたくない人だったからです。 大丈夫とは思っていても、恥ずかしくて、反応が怖いのですが、 伝えたかった思いを家族に伝えてみようと思います。 今回セッションを受けて、本当に心がほっとして、楽になりました。 こんなに安心したことがあっただろうかと思うほどです。 終始わたしのとりとめのない話を聞いてくれ、 わかりやすいように導いてくださるので 安心の中で次第に自分を出せて、 本当の気持ちに気づくことができました。 あとは家族に気持ちを伝えて、 少しづつ「ダメな自分もOK!」にしていきたいと思います。 本当にありがとうございました。 

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安心感に包まれて、自分の気持ち、悩んでることなど 素直に話すことが出来ました。 自分の弱さや不完全なところを受け入れた方が幸せになるし 魅力も増すということが腑に落ちたとき、 心がすっと軽くなりました。 また、今まで自分がやってきたことを 認めてあげることができました。 「私、辛いこともちゃんと乗り越えてきたじゃん! よく頑張ってきたね!」と褒めてあげることができました。 今後どんな方向を目指して生きていこうか、 その指標が出来たのは嬉しかったです。

今まで色々なカウンセリングを受けてきた私にとって、 双葉さんの存在は「カウンセラーなのに華やかで綺麗!」 と驚きでした。 その華やかさは人を萎縮させるギラギラしたものではなく、 温かみのある穏やかで心地良いものでした。 良い悪いの判断をせずに、自分が感じていることを そのまま伝えることが出来たのは、 双葉さんに安心感を感じたからだと思います。

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毎日目が覚めるたびに`幸せだな`と思う。

自分の未来と可能性にワクワクする。

何が起きても自分なら大丈夫と思える。

自分が大好きになれる。

今まで自分が生きてきた道が一つの線で繋がって、これからの人生で自分の生きていく意味がわかる。

心の通い合う自分も相手も大切に出来る関係が築ける。


あなたの日常がこんな毎日になったら

あなたはどんな気分ですか?

 

これは今までワタシ研究所のカウンセリングを受けてくれた方の変化の後に手に入れた姿です。

もちろん皆さん始めはこんな気持ちを感じられず不安や苦しさを抱えてここに来てくれました。

でも、今まで少しも変化をしなかった方はいません。


なぜなら、

人は、自分のありのままを誰にもジャッジされず自由に安心して自分と向き合える場所があるだけで「自分は本当はどうしたいのか」「何に幸せを感じて 本当はどう生きていきたいのか」など、普段気付かずに持っている思い込みを外し子供の時の様な純粋で素直な気持ちが出てくるから。

 

それはいわばあなたの幸せへの地図を見つける事。

あなたにはあなたの知らない可能性が沢山眠っています。


自分では日常の中でその可能性に気付けず、人生こんなもの、と思っているかもしれません。

でもそんなものではないんです。

まだまだあなたは幸せになれるし、自分を活かして輝ける人です。


そんな自分をこのワタシ研究所という日常では出来ない体験によって一緒に見つけていきましょう!


日程



下記のセッションスケジュールから可能日をご確認いただけます。





場所



都内・鎌倉カフェまたは逗子オフィス個室・スカイプやLINE電話


価格


◆通常90分 25000円(逗子・鎌倉割22000円)

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