日々のもやもやには
自分を知るヒントが沢山隠れています。
まず自分にどんなクセがあるのかを把握することは自分磨きの第一歩！
こちらのページで、貴方が何タイプか少し客観的に分析してみてください！
そして貴方にぴったりのおすすめのワタシ分析辞書をご紹介します。
Type１
□自分に自信がなく、人と比べて落ち込んでしまう。
□自分が何をしたいかわからない。
□毎日何となく仕事をこなしているけれど、自分の人生がこれでいいのかな、と思っている。
↓そんな方は・・・
・自分の気持ちを抑えるのが当たり前になっているかも。まずは毎日のいい感情もネガティブな感情も気づいてあげて。
・自分の中だけで完結させていないかな？勇気を出して人に伝えてみることで見えることが沢山あるよ。
・自分のもやもやを使って自分を研究してみよう。自分博士になることからがスタート。
「ぐるぐるさん」にオススメな辞書は
Type2
□人に自分の意見が言えないし、無理してでも相手の役に立とうとしてしまう。
□いわゆるいい人。
□その反面相手にイライラしてしまったり見返りがない事に悲しくなったりする。
↓そんな方は・・・
・我慢して生きるのは当たり前じゃないよ。怖がらずに自分の気持ちに素直になってみて。
・親の期待に応えなくていいんだよ。子供から伝えなきゃ親も子供の幸せの形はわからないもの。
・見返りがない時に悲しくなったりイライラするなら、本当はやりたくない事をやっている証拠。
「にこにこさん」にオススメな辞書は
Type3
□現状に不満があるけど、新しい環境に飛び込むのは怖い。
□失敗するのが怖いから、準備も沢山するけど不安ばかり浮かんでなかなか一歩が出せない。
↓そんな方は・・・
・失敗する自分を一番許していないのは自分かも。まず自分が条件なしの自分を認めてあげて。
・今安定だと思っているものは、本当に安定なのかな？あなたの大切なものを削った上に成り立っているかも。
・自分が譲れないものがあやふやになっているかも。自分に耳を傾けて優先順位を聞いてあげてね。
「びくびくさん」にオススメな辞書は
Type4
□相手に頼ったり甘えることが苦手。
□だから恋愛もいつも上手くいかない。
□自分をもっと人に見せたいけど、どう伝えたらいいかわからない。
↓そんな方は・・・
・弱音を吐いても誰もがっかりしないよ。頼れそうな小さなことから周りの人に頼ってみて。
・こうでなきゃいけない、と思っていることはないかな？自分の思い込みを見直すことで、自分を緩めることが出来るよ。
・男性は甘えてくれる女性を大切にしたい生き物なんだ。あえて甘えることは彼へのプレゼントになるかも。
「つんつんさん」にオススメな辞書は
Type5
□いつもトラブルに巻き込まれたり何か問題のある男性に惹かれてしまう。
□付き合っても波乱万丈で穏やかな恋愛が出来ない。
□同じような恋愛パターンを繰り返してしまう。
↓そんな方は・・・
・自分の恋愛パターンや考え方を書き出して、自分の癖を見つけてみよう。
・恋愛で自分の欠けたものを埋めようとしてないかな？自分は自分で幸せにしてあげると、素敵な恋愛が出来るようになるよ。
・知らずにスリルを求めているかも、、！無意識に苦労しなくちゃ幸せにはなれないと思っていたら要注意。
「でこぼこちゃん」にオススメな辞書は
Type6
□人と深い関係を築くのが苦手で、一人の方が楽。
□でも時々孤独を感じる。相手と近づきたいけれど距離感がわからなくて困ってしまう。
↓そんな方は・・・
・相手との距離感は失敗しながら覚えていこう。失敗したらやり直せばいい。人との関係はいつでも変えられるよ。
・自分の弱いところを先に人に見せてみよう。きっと相手も心を開いてくれるよ。
・相手がどんな反応をしても、あなたの価値は何も変わらないよ。自分で自分の価値を知ってあげよう。
「しくしくさん」にオススメな辞書は
Type7
□なんで自分だけこんなに辛い思いをするのかと思っている。
□相手が変わってくれたら楽なのに、自分は幸せになれるのに、と思っている。
↓そんな方は・・・
・人のことは変えられないんだ、変えられるのは自分だけ。自分が出来る事を考えるといい方向に向かっていくよ。
・相手が悪いと思うのは、きっとあなたの心がギリギリだから。まずはその傷ついた心を癒すことから。
・自分の足で人生を歩くのは怖いことじゃなく、とても自由なことなんだ。
「しくしくちゃん」にオススメな辞書は
Type8
□自分の気持ちを言葉にするのが苦手で、自分のこともよく分からなくなってる。
□よく人とすれ違ったり誤解されたりしてしまう。
↓そんな方は・・・
・言葉に出来ないのでなく自分の気持ちがわからないのかも。まずは自分の気持ちを感じてみて。
・自分の気持ちを言葉にする練習をしよう。毎日日記を書くのもおすすめ！
・話すのが苦手な人は、相手の話を聴くことから始めてみよう。話を聞いてもらえるだけでも喜んでくれる人が沢山いるよ。
「おどおどさん」にオススメな辞書は
Type9
□友人が次々に結婚や出産をしていくのを見て、焦ったり嫉妬したりしてしまう。
□そんな自分は性格が悪いんじゃないかと落ち込んでしまう。
↓そんな方は・・・
・嫉妬は悪いことじゃないよ。まずはその気持ちを否定せずに受け止めてあげてね。
・嫉妬するのは自分も出来ると思っているから。その人のいいところを盗んで自分も幸せになっちゃおう！
・その人のどの部分が羨ましいかを分析すると、自分をよく知るヒントになるよ。
「めらめらちゃん」にオススメな辞書は
Type10
□自分でもコントロール出来ない怒りがある
□周りの人にイライラしてしまう
↓そんな方は・・・
・もしかしたら過去の誰かへの怒りを、目の前の相手に重ねてぶつけているかも。その根本と向き合っていこう。
・人にイライラするのは、自分の中で許していない事や本当はしたい事を教えてくれるヒントになるかも。
・怒りのある人はエネルギーがある人。エネルギーを発散する方法を探してみてね。
「いらいらちゃん」にオススメな辞書は
Type11
□自分はまだまだ、甘いと思う。
□何かを適当にやる事が出来ない。
↓そんな方は・・・
・自分を縛ってる思い込みに気づく事がスタート！その思い込みは自分を苦しめていないかな？
・ギリギリまで頑張っちゃう人が多い。もっと自分のやっている事を認めてあげて。
・周りの人を信じて頼ってみて。自分の思い通りにいかない経験も大切。
「ガチガチさん」にオススメな辞書は
Type12
□全部自分が悪いんじゃないかと思う
□自分のダメな所ばかり浮かんでくる
↓そんな方は・・・
・それは自分が自分を責めてるんじゃなくて、自分の中の癖がそうさせていると考えてみよう。
・どんな自分の気持ちもまずは受け入れてあげて。はじめは難しいかもしれないけれど、意識して続けてみてね。
・なんでも話せる場所を探してみよう。自分のそのままの気持ちを安全な場所で話してみてね。
「ぐさぐさちゃん」にオススメな辞書は
